デミグラオムライス風••舞茸たっぷりで、ご飯の代わりに豆腐にしました。

2021/05/23

デミグラオムライス風••舞茸たっぷりで、ご飯の代わりに豆腐にしました。お腹いっぱい食べても罪悪感なし️生野菜も食べようね

••••トマトのカップサラダ••••　熱太りタイプトマト、きゅうり、とうもろこし、ツナ缶、塩、コショウ、マヨネーズ　　　　　　　↑　　　　　　　↑　　食べごたえあるサラダです•奥にあるのは、イワシの甘露煮(味噌味)魚市場は安くてたくさん食べられる

?栄養価の高いケーキなので、風邪予防?食物繊維が豊富なので、便秘の改善